Psicóloga Viridiana Estefanía Meza Hernández

“Aprendí a pensar antes de actuar, ponerme primero y establecer límites. Me sentí escuchado en todo momento. Me hubiera encantado tomar antes terapia.”

— Anónimo.

“Fue muy buena experiencia, me sentí comprendida, podía expresarme sin problema, siempre me dio la confianza y me ayudó a conocer las mejores herramientas para sentirme cómoda en cualquier situación. He aprendido a reconocer mis emociones, como manejarlas y dejar de sobrepensar. Simplemente el platicar y profundizar en los temas. Si alguien está considerando tomar terapia le diría que comience su proceso y que se sienta con la libertad de estar con una profesional”

— A. M.

“Creo que el principal motivo fue encontrar nuevas rutas para el bienestar emocional. Ha sido un proceso muy satisfactorio y profesional, siempre me he sentido cómodo y con la confianza de hablar de cualquier cosa. Creo que el autoconocimiento es el mayor avance, además de encontrar nuevas formas de poder expresarme y relacionarme con el mundo. La forma de explicar los ejercicios y la empatía en todo momento. Qué es una gran decisión y espero pueda ayudarlos como lo ha hecho conmigo.”

— Axel Hernández.

“Comencé terapia por insistencia de mi pareja. Ha sido un proceso difícil, pero profundamente transformador. La experiencia ha sido buena calmo parte de mis monstruos y el trabajar semana a semana a ido disminuyendo mi traumas y ansiedades sin olvidar que me ha enseñado a poner límites y quererme más. Hoy me siento más tranquila, enfrento la vida de manera diferente y he aprendido a poner límites, incluso con mi familia, además de quererme más. No es un proceso fácil, pero vale completamente la pena y fue la mejor decisión que eh tomado en mi vida que no todos los psicólogos dan comodidad porque tienes que aprender a ver que la terapia nos es comodidad es aprender, mejorar sanar, reconocer y sobre todo cambiar por ti por ser mejor persona y tener humildad porque no siempre es el otro y al final somos nosotros mismos los que nos dañamos, pero lo que si te digo es que sentir ese cobijo de mi psicóloga Viridiana es único.”

— Irma Castro.

“Busqué terapia para encontrar respuestas que me ayudaran a comprender mejores situaciones de mi vida presente y futura. Ha sido una excelente experiencia; me gustó mucho la dinámica de las actividades en cada sesión y poder resolver todas mis dudas. Comencé a hacer actividades nuevas que no hacía y sobrellevar y manejar mejor mis episodios de ansiedad. En todo momento me sentí comprendida, con calidez y sin ser juzgada. Recomiendo totalmente tomar terapia, ya que no es solo para cuando nos sentimos mal, sino también cuando buscamos respuestas dentro de nosotros mismos.”

— M. M.

“Llegué a terapia después de un accidente, y ha sido una experiencia muy grata y renovadora para mí. Con el acompañamiento he aprendido a reconocerme, a valorar mis logros y a aprender de mis errores con el ánimo de mejorar. He logrado disminuir mi ansiedad, comunicarme de forma asertiva y dejar de poner las necesidades de los demás antes que las mías. También aprendí a poner límites, incluso con personas cercanas, y eso ha cambiado completamente la forma en la que enfrento muchas situaciones. Nunca me sentí juzgada; siempre tuve la confianza de avanzar a mi propio ritmo, lo que me permitió entenderme y fortalecerme poco a poco. Llevo poco más de 3 años y mi camino por la terapia ha sido muy grato, satisfactorio, redescubriendo mi persona, eh aprendido tanto de mí y creo que voy por buen camino.”

— A. L.

“Comencé terapia cuando estaba pasando por una ruptura significativa. Llevamos creo que 4 años juntas y estoy muy agradecida me ha acompañado en muchas etapas de mi vida. He trabajado la ansiedad, en la forma en la que me percibo y en cómo me desenvuelvo en la vida. También he aprendido a comunicarme de manera más asertiva con las personas. Siempre me sentí escuchada y nunca juzgada y recomendaría darse la oportunidad de ser acompañada por una psicóloga super humana y preparada”

— Marha Ramírez.

“Comencé terapia con el objetivo de mejorar mi comunicación con mis padres. Me ha ayudado bastante a identificar patrones, me ha ayudado a aclarar mis sentimientos, aprendí a distinguir entre mis emociones y sensaciones. Me ayudó a retomar el centro de mi vida.”

— N. T.